Grup de Terapie pentru Anxietate și Atac de Panică

Ce este și cum funcționeaza grupul de terapie?

Un grup de terapie este format din 8-10 persoane sau mai multe care au un obiectiv comun de depasirea unei probelmatici emotionale. Membrii pot parcurge situatii similare de viata si alaturi de un psihoterapeut vor participa intr-un program ce are ca scop rezolvarea sau ameliorarea problemelor de sanatate mentala,a unor traume, a unor situatii de viata dificile.Psihoterapia de grup este o modalitate terapeutica care prezinta avanteaje sepcifice, unele dintre ele fiind inaccesibile terapiei individuale.

Acest grup se adreseaza persoanelor care au un istoric cu sau fara diagnostic de natura anxioasa (fie ca este vorba despre anxietate generalizata, anxietate sociala, fobii specifice, comportamentele obsesiv-compulsive) si atacuri de panica. Grupul se adresea si celor care au beneficiat de o interventie psihologica si urmaresc in continuare mentinerea starii de sanatate psihica. Sedintele de grup ofera un cadru neutru de lucru in care fiecare persoana sa poata lucra cu sine si isi vor putea surprinde si reactiile, si comportamentele din si in interactiunea cu ceilalti membri ai grupului.

Metoda de lucru in cadrul grupului se bazeaza pe terapia cognitiv-comportamentala.

Grupul functioneaza pe principii de incredere, non judicativitate, respect si confidentialitate.

Care sunt beneficiile oferite de grupul de terapie?

Lucrul terapeutic va fi derulat pe parcursul a 10 intalniri saptamanale care vor avea drept scop:

intelegerea mecanismului anxietatii
lucrul in expunere si desensimbilizare
dobandirea de abilitati cognitive pentru gestionarea gandurilor si credinteleor irationale
invatarea tehnicilor de relaxare
mentinerea comportamentelor sanatoase si starii de echilibru psihologic.

Participarea in lucrul grupului ofera oportunitate de a fi alături de oameni care au acelasi scop, se înteleg unul pe altul si beneficiaza de:

Experimenteaza comportamente interpersonale noi,
Isi cresc increderea in propria persoana si increderea in ceilalti,
Isi imbunantatesc abilitătile de a face fata stresului,
Se simt mai putin singuri, izolati sau judecati in raport cu o probelmatica emotionala,
Vorbesc deschis si sincer despre emotiile si comportamentele lor,
Dobandesc capacitatii de exprimare directa si autentica a propriilor sentimente in relatie cu sine si in relatie cu ceilalti,
Isi imbunatatesc modalitatile de interrelationare personala,
Dobandesc comportamente de imputernicire si incredere in raport cu problema emotionala.

Organizare și inscriere în grupul de terapie

Organizez si facilitez grupul de terapie pentru atac de panica si anxietate in componenta de 8-10 persoane.

Sesiunile au loc o data pe saptamana de la ora 18:30 la 21 pe durata a 10 saptamani.

Intalnirile vor avea loc la adresa: Strada Samuil Vulcan nr 12, Sector 6, Bucuresti (zona Marriott).

Pentru inscriere trimite-mi, te rog, o solicitare si eu voi reveni pentru confirmarea participarii.

Înscriere