Cabinet de Psihologie

Psihoterapie individuală și de grup
bazate pe
modalitați de tratament specializate și
metode de tratament validate stiințific

English Language Sessions

Positive Mind cab_edited_edited_edited.jpg

Bine ai venit!

Sunt Mihaela Chiriță, psiholog și psihoterapeut.

Iți mulțumesc pentru vizita pe acesta pagină!

Acest spațiu este destinat pasiunii mele pentru starea de sănătate psihică și creșterea calitații vieții din perspectivă psihologică.

Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA) „psihologii sprijină persoanele de toate vârstele să trăiască o viață fericită, sănătoasă și productivă”. Acesta este și scopul meu, să utilizez variate metode de psihoterapie și măsuri de tratament, pentru a susține persoanele cu care lucrez să evolueze pe două direcții: de vindecare sau tratare a aspectelor emoționale, cognitive și comportamentale care au fost invațate și au funcționat într-un mod disfuncțional și pe cea de a doua direcție, de creștere și dezvoltare a potențialul lor uman într-un mod cât mai crescut.

Sesiunile mele de terapie sunt concepute pentru a analiza problemele personale, atât simptomul cât și cauza, și pentru a le oferi persoanelor cu care lucrez instrumente eficiente și din mai multe abordări terapeutice care să-i ajute să obțină și mențină starea psihologică de bine prin autocunoaștere, vindecare sau transformare.

Citeste mai mult

Psihoterapie Individuală și de Grup

PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ

Psihoterapia este un demers fie de vindecare sau tratare a unor aspectele emoționale, cognitive și comportamentale disfuncționale (depresie, anxietate, stres post-traumatic, tulburare de personalitate), fie de creștere și transformare personală.

GRUP DE SUPORT ATAC DE PANICĂ

Este locul unde ii găsești locul.
Grupul, de la familie, prieteni, comunitate, este mediul în care ne naștem, creștem și ne dezvoltăm. Grupul de suport reprezintă un cadru securizant pentru menținerea stării de echilibrului psihologic.

Dezvoltare Personala Grup_edited_edited_

GRUP DE DEZVOLTARE PERSONALĂ

O experiență unică care generează schimbări pozitive profunde și de durată in planul psihic al fiecăruia datorită dinamicii din cadrul unui grup.

WORKSHOP BINGE EATING

Sesiune de psihoeducație pe tema comportamentului compulsiv de alimentatie. Vor fi explorate categoriile tulburarilor de alimentație, cauzele și simptomele comportamentului compulsiv și modalitățile de tratament eficiente în tratarea tulburărilor de comportament alimentar.

Servicii

Ce se întâmplă cu tine?

Palpitații, Senzație de sufocare și amețeală, Panică, Frica de moarte

Ingrijorare excesivă Lipsa de control al gândurilor, Tensiune musculară

Comportament repetitiv: spălat mâinile, ordonare, Gânduri necontrolate

Alimentație compulsivă, Lipsa de control alimentar, Vinovăție

Tristete, Lipsa de speranță si de plăcere, Oboseală, Vinovăție

Dificultatea de adormire, Treziri frecvente, Somn neodihnior

Frica de abandon, Impulsivitate, Te rănești fizic, Emoții coplesitoare

Psihoterapia în Tulburări Specifice

Psihoterapia Depresiei

Poate modifica felul profund de a gândi și simți. Formele variate de terapie urmăresc activarea comportamentală, restructurarea gândurilor negative, explorarea și depășirea rănilor emoționale profunde.

Psihoterapia Binge Eating

Urmărește înțelegerea și creșterea capacității de reglare emoțională prin modificarea patternurilor negative de a gândi și simti.

Psihoterapia Atacului de Panică

Terapia cognitiv-comportamentală acționează pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor în timp scurtș si pentru creșterea capacității de a controla simptomele.

Psihoterapia Anxietății

Susține atât modificarea gândurilor negative, credințelor de bază disfuncționale și comportamentelor de evitare. cât și să modifice cauza care a dus la apariția simptomelor.

Psihoterapia Insomniei

Terapia cognitiv-comportamentală cuprinde un program dedicat tratării insomniei ale cărui teme principale de lucru sunt restructurea gândurilor negative, schimbarea comportamentelor nesănătoase și utilizarea tehnicilor de relaxare. Insomnia este inâlt comorbidă cu tulburări precum: depresie, traumă și anxietate.

Psihoterapia Traumei

În cele mai recente abordări ale traumei, nevoile si reacțiile psihologice sunt analizate și din perspectiva biologică, si neurologică.Trauma acută, cronică sau comlplexă presupune principii specifice de lucru.

La ce te poți aștepta în cadrul sedinței de psihoterapie

O persoană care te ascultă și însoțește în mod autentic.
Un loc în care confidențialitatea iți este respectată.

Un specialist care recunoaște probleme și propune soluții individualizate.
Un specialist care propune si utilizează tehnici variate de lucru din mai multe orientari terapeutice.
Un specialist care identifică simptomele și se angajează în explorarea și tratarea cauzelor

Sprijin pentru cunoaștere și dezvoltare personală.

Servicii psihologice online sau în cabinet

Servicii psihologice în limba română și în limba engleză

Cabinet de Psihologie Psihoterapie individuală și de grup bazate pe modalitați de tratament specializate și metode de tratament validate stiințific English Language Sessions

Bine ai venit!

Psihoterapie Individuală și de Grup

PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ Psihoterapia este un demers fie de vindecare sau tratare a unor aspectele emoționale, cognitive și comportamentale disfuncționale (depresie, anxietate, stres post-traumatic, tulburare de personalitate), fie de creștere și transformare personală.

GRUP DE SUPORT ATAC DE PANICĂ Este locul unde ii găsești locul. Grupul, de la familie, prieteni, comunitate, este mediul în care ne naștem, creștem și ne dezvoltăm. Grupul de suport reprezintă un cadru securizant pentru menținerea stării de echilibrului psihologic.

GRUP DE DEZVOLTARE PERSONALĂ O experiență unică care generează schimbări pozitive profunde și de durată in planul psihic al fiecăruia datorită dinamicii din cadrul unui grup.

Ce se întâmplă cu tine?

Psihoterapia în Tulburări Specifice

Psihoterapia Depresiei Poate modifica felul profund de a gândi și simți. Formele variate de terapie urmăresc activarea comportamentală, restructurarea gândurilor negative, explorarea și depășirea rănilor emoționale profunde.

Psihoterapia Binge Eating Urmărește înțelegerea și creșterea capacității de reglare emoțională prin modificarea patternurilor negative de a gândi și simti.

Psihoterapia Atacului de Panică Terapia cognitiv-comportamentală acționează pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor în timp scurtș si pentru creșterea capacității de a controla simptomele.

Psihoterapia Anxietății Susține atât modificarea gândurilor negative, credințelor de bază disfuncționale și comportamentelor de evitare. cât și să modifice cauza care a dus la apariția simptomelor.

Psihoterapia Traumei În cele mai recente abordări ale traumei, nevoile si reacțiile psihologice sunt analizate și din perspectiva biologică, si neurologică.Trauma acută, cronică sau comlplexă presupune principii specifice de lucru.

La ce te poți aștepta în cadrul sedințe​i de psihoterapie