Bine ai venit!
Sunt Mihaela Chiriță, psiholog și psihoterapeut.
Iți mulțumesc pentru vizita pe acesta pagină!
Acest spațiu este destinat pasiunii mele pentru starea de sănătate psihică și creșterea calitații vieții din perspectivă psihologică.
Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA) „psihologii sprijină persoanele de toate vârstele să trăiască o viață fericită, sănătoasă și productivă”. Acesta este și scopul meu, să utilizez variate metode de psihoterapie și măsuri de tratament, pentru a susține persoanele cu care lucrez să evolueze pe două direcții: de vindecare sau tratare a aspectelor emoționale, cognitive și comportamentale care au fost invațate și au funcționat într-un mod disfuncțional și pe cea de a doua direcție, de creștere și dezvoltare a potențialul lor uman într-un mod cât mai crescut.
Sesiunile mele de terapie sunt concepute pentru a analiza problemele personale, atât simptomul cât și cauza, și pentru a le oferi persoanelor cu care lucrez instrumente eficiente și din mai multe abordări terapeutice care să-i ajute să obțină și mențină starea psihologică de bine prin autocunoaștere, vindecare sau transformare.
Psihoterapie Individuală și de Grup
Psihoterapia în Tulburări Specifice
Psihoterapia Depresiei
Poate modifica felul profund de a gândi și simți. Formele variate de terapie urmăresc activarea comportamentală, restructurarea gândurilor negative, explorarea și depășirea rănilor emoționale profunde.
Psihoterapia Binge Eating
Urmărește înțelegerea și creșterea capacității de reglare emoțională prin modificarea patternurilor negative de a gândi și simti.
Psihoterapia Atacului de Panică
Terapia cognitiv-comportamentală acționează pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor în timp scurtș si pentru creșterea capacității de a controla simptomele.
Psihoterapia Anxietății
Susține atât modificarea gândurilor negative, credințelor de bază disfuncționale și comportamentelor de evitare. cât și să modifice cauza care a dus la apariția simptomelor.
Psihoterapia Insomniei
Terapia cognitiv-comportamentală cuprinde un program dedicat tratării insomniei ale cărui teme principale de lucru sunt restructurea gândurilor negative, schimbarea comportamentelor nesănătoase și utilizarea tehnicilor de relaxare. Insomnia este inâlt comorbidă cu tulburări precum: depresie, traumă și anxietate.
Psihoterapia Traumei
În cele mai recente abordări ale traumei, nevoile si reacțiile psihologice sunt analizate și din perspectiva biologică, si neurologică.Trauma acută, cronică sau comlplexă presupune principii specifice de lucru.
La ce te poți aștepta în cadrul sedinței de psihoterapie
-
O persoană care te ascultă și însoțește în mod autentic.
-
Un loc în care confidențialitatea iți este respectată.
-
Un specialist care recunoaște probleme și propune soluții individualizate.
-
Un specialist care propune si utilizează tehnici variate de lucru din mai multe orientari terapeutice.
-
Un specialist care identifică simptomele și se angajează în explorarea și tratarea cauzelor
-
Sprijin pentru cunoaștere și dezvoltare personală.
Servicii psihologice online sau în cabinet
Servicii psihologice în limba română și în limba engleză