top of page
Capture000001.PNG

Cabinet de Psihologie





Psihoterapie individuală și de grup
bazate pe

modalitați de tratament specializate și 
 metode de tratament validate stiințific


 
English Language Sessions

Positive Mind cab_edited_edited_edited.jpg

Bine ai venit!

Sunt Mihaela Chiriță, psiholog și psihoterapeut.

Iți mulțumesc pentru vizita pe acesta pagină!

Acest spațiu este destinat pasiunii mele pentru starea de sănătate psihică și creșterea calitații vieții din perspectivă psihologică.

Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA) „psihologii sprijină persoanele de toate vârstele să trăiască o viață fericită, sănătoasă și productivă”. Acesta este și scopul meu, să utilizez variate metode de psihoterapie și măsuri de tratament, pentru a susține persoanele cu care lucrez  să evolueze pe două direcții: de vindecare sau tratare a aspectelor emoționale, cognitive și comportamentale care au fost invațate și au funcționat într-un mod disfuncțional și pe cea de a doua direcție, de creștere și dezvoltare a potențialul lor uman într-un mod cât mai crescut. 

 

Sesiunile mele de terapie sunt concepute pentru a analiza problemele personale, atât simptomul cât și cauza, și pentru a le oferi persoanelor cu care lucrez instrumente eficiente și din mai multe abordări terapeutice care să-i ajute să obțină și mențină starea psihologică de bine prin autocunoaștere, vindecare sau transformare. 

Palpitații, Senzație de sufocare și amețeală, Panică, Frica de moarte
atac de panica sqare.png
Ingrijorare excesivă Lipsa de control al gândurilor, Tensiune musculară
anxietate_edited.jpg
Comportament repetitiv: spălat mâinile, ordonare, Gânduri necontrolate
ocd_edited.jpg
ocd_edited.jpg
Alimentație compulsivă, Lipsa de control alimentar, Vinovăție
Mancat compulsiv_edited.jpg
Tristete, Lipsa de speranță si de plăcere, Oboseală, Vinovăție
depresie_edited.jpg
Dificultatea de adormire, Treziri frecvente, Somn neodihnior
insomnie_edited.jpg
borderline_edited.jpg
Frica de abandon, Impulsivitate, Te rănești fizic, Emoții coplesitoare

Psihoterapia în Tulburări Specifice

depresie_edited.jpg

Psihoterapia Depresiei


Poate modifica felul profund de a gândi și simți. Formele variate de terapie urmăresc activarea comportamentală, restructurarea gândurilor negative, explorarea și depășirea rănilor emoționale profunde.

Mancat compulsiv_edited.jpg

Psihoterapia Binge Eating


Urmărește înțelegerea și creșterea capacității de reglare emoțională prin modificarea patternurilor negative de a gândi și simti. 

atac de panica sqare.png

Psihoterapia Atacului de Panică


Terapia cognitiv-comportamentală acționează pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor în timp scurtș si pentru creșterea capacității de a controla simptomele.

anxietate_edited.jpg

Psihoterapia Anxietății


Susține atât modificarea gândurilor negative, credințelor de bază disfuncționale și comportamentelor de evitare. cât și să modifice cauza care a dus la apariția simptomelor.

insomnie1.png

Psihoterapia Insomniei

Terapia cognitiv-comportamentală cuprinde un program dedicat tratării insomniei ale cărui teme principale de lucru sunt restructurea gândurilor negative, schimbarea comportamentelor nesănătoase și utilizarea tehnicilor de relaxare. Insomnia este inâlt comorbidă cu tulburări precum: depresie, traumă și anxietate.

Trauma_edited.jpg

Psihoterapia Traumei


În cele mai recente abordări ale traumei, nevoile si reacțiile psihologice sunt analizate și din perspectiva biologică, si neurologică.Trauma acută, cronică sau comlplexă presupune principii specifice de lucru. 

Mana.png

La ce te poți aștepta în cadrul sedințe​i de psihoterapie

  • O persoană care te ascultă și însoțește în mod autentic.

  • Un loc în care confidențialitatea iți este respectată.

  • Un specialist care recunoaște probleme și propune soluții individualizate.

  • Un specialist care propune si utilizează tehnici variate de lucru din mai multe orientari terapeutice.​

  • Un specialist care identifică simptomele și se angajează în explorarea și tratarea cauzelor

  • Sprijin pentru cunoaștere și dezvoltare personală. 

Capture100.PNG

Servicii psihologice online sau în cabinet

Servicii psihologice în limba română și în limba engleză

  • Whatsapp
bottom of page